OM MIG

Mitt namn är Åsa Öhman och jag är legitimerad sjukgymnast med en beteendemedicinsk inriktning. Jag har haft avtal med Region norrbotten i 25 år men sålde avtalet i mars 2019. Under min uppväxt har idrott varit en stor del av mitt liv. Jag har tränat och tävlat i längdåkning, skidorientering, löpning och orientering fram till vuxen ålder. Fortfarande är träning, både fysiskt och mentalt en stor del av mitt liv för att förbättra och bibehålla en god hälsa. I mitt yrke har jag en ambition att kunna bidra med ökade kunskaper om hur vår kropp och vårt sinne fungerar samt att lära ut lämpliga verktyg för att minska stress och ohälsa både på organisations och individnivå. Min bakgrund som sjukgymnast gör att jag kan se problematiken både ur ett sjukgymnastiskt och psykologiskt perspektiv. Vi ser idag en ständig ökning av stressrelaterade sjukdomar och psykisk ohälsa i samhället där sjukskrivningarna och kostnaderna  för utmattningssyndrom och andra stressrelaterade sjukdomar ökar. Psykisk ohälsa och problem från vår rörelseapparat toppar idag sjukskrivningsstatistiken. Man har sett ett större produktionsbortfall på arbetsplatser med hög stressnivå. Idag kan vi arbeta dygnet runt med en ständig tillgänglighet i våra mobilterlefoner och datorer. Detta för att det krävs mer och mer av oss själva och vår arbetsplats att hitta tydliga ramar och riktlinjer för ett hållbart arbetsliv och en meningsfull fritid.Jag samarbetar idag med Läkarhuset Hermelinens företagsservice, Mindfulnesscenter AB med att utbilda nya mindfulnessinstruktörer och Riksidrottsförbundet, RF. Förutom detta kan jag ta emot privatpersoner och mindre grupper på Boden Businesspark. Min ambition är också att arbeta med föreläsningar, kurser och att hålla i retreathelger för både privatpersoner och företag.

Mina utbildningar inom beteendemedicin:

- Leg Sjukgymnast

- Steg 1 utbildad i psykoterapi (KBT) 

- Steg 2 mindfulness

- Lic. Mental tränare

- Steg 3 utbildad i qigong/tai chi

- 1- årig utbildning i compassionfokuserad terapi (CFT) och compssion mindtraining (CMT)

 

 

 

 

GDPR

Länk till GDPR-avtal.